ソナーレ浜田山の
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2025年12月23日の記事
ソナーレの暮らし
2025/12/23
継続は力なり ～朝の体操習慣～
皆さま、こんにちは。
作業療法士のSです。
冬の澄んだ空気に、吐く息が白く映える季節となりました。
今回は、ホームで実施している『健康体操』の様子をご紹介いたします。
当ホームでは、
体操には、身体を動かすことで血行を促し、関節のこわばりを和らげる効果が期待できます。
また、毎朝決まった時間に身体を動かすことは、生活リズムを整えることにもつながります。
こうした小さな積
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