皆さま、こんにちは。
ライフマネージャーのMです。

朝晩の気温がぐっと下がり、冷え込みを感じる季節となりましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか。

先月から始まったナイトアクティビティ。
今月は『足湯』をお楽しみいただきました。

足湯は、40～43℃程度のお湯に10～15分ほど足を浸すことで血行を促進し、身体の深部まで温まります。
その後、自然に体温が下がる過程で入眠を促す効果があるといわれています。
また、自律神経のバランスを整え、リラックスにもつながる穏やかな健康法です。

この日は、当ホーム自慢の大浴場を会場に開催しました。
柔らかな照明のもと、浴室の壁面に設置された大画面モニターでは、静かな海の映像を上映。
お好みの香りの入浴剤を選んでいただき、視覚・香り・温かさの三拍子で心地よい癒しの空間を演出しました。

「すごくあったかいわ…」
「足だけじゃなくて身体までポカポカしてきた」
と、皆さまの和らいだ笑顔が浴室内に広がりました。

さらに温めたタオルでお顔を覆い、じんわりとした温かさをプラス。
血流が促されることで、お顔の筋肉の緊張もほぐれ、より深いリラックス効果が期待できます。

「…なんだか眠くなってきちゃった…」
「気持ちよかった！今夜はぐっすり眠れそう」
そんなお声が聞かれ、なかにはすでにウトウトと、眠気に包まれる様子の方も…。

あっという間の癒しの時間でしたが、
「また次も楽しみにしているわ！」
と、笑顔を残して皆さまはお部屋へと戻られました。

本格的な冬の訪れを前に、心も身体も温まる穏やかなひととき。
これからも、皆さまに快適で心地よい時間をお過ごしいただけるよう、さまざまなアクティビティをお届けしてまいります。

次回の開催も、どうぞお楽しみに！