ソナーレ祖師ヶ谷大蔵の
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2026年2月22日の記事
ソナーレの暮らし
2026/02/22
楽しさも追求しながら ～Kスタッフのリズム体操～
皆さま、こんにちは。
いつもソナーレ祖師ヶ谷大蔵のブログをご覧いただきありがとうございます。
ライフマネージャーのKです。
当ホームでは、毎日２回、内容に工夫を凝らしたさまざまなアクティ
介護予防運動指導員の資格を持ち、スポーツインストラクターとしての経歴もあるKスタッフが担当する体操は、「楽しく身体を動かせる」と評判で、毎回多くの方が参加されています。
体操は、まず入念
ボールを足で挟み、姿勢を意識しながらポーズを保つことで、体幹を中心に無理なく身体を整えていきます。
さらに、円になって行うボール送りでは、自然とリズムが生まれ、会場には和やかな一体感が広が
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