ソナーレ浜田山の
スタッフブログ一覧
Staff Blog
2026年3月 9日の記事
ソナーレの暮らし
2026/03/09
ソナーレファイトクラブ ～ボクササイズで心身リフレッシュ！～
皆さま、こんにちは。
ライフマネージャーのSです。
当ホームでは、楽しみながら身体を動かせるアクティビティのひとつとして、ボクササイズを定期的に行っています。
今回は、その開催時の様子を
この日のプログラムでは、元プロボクサーのインストラクターの声掛けに合わせて、ジャブやストレート、ワンツーなどの動きをリズムよく行いました。
腕を大きく振る動きは肩周りをやわらかくほぐし、
続きを読む