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2026年2月 2日の記事
ソナーレの暮らし
2026/02/02
"Night Activity"『こだわりの足湯』～足もとから調える、穏やかな眠りの時間～
皆さま、こんにちは。副ホーム長兼ライフマネージャーのUです。
今回のブログでは、ナイトアクティビティとして実施している「こだわりの足湯」 の取り組みをご紹介いたします。
■ 取り組みを
■ 足湯と睡眠の関係について
足湯は、足元を温めることで血流が促され、身体の緊張がやわらぐとされています。
また、手足の血行が良くなることで体温のリズムが整い、自然な入眠につながりやすく
■ ご入居者のご感想
実際に足湯を体験された方からは、
「前よりも、すっと眠りに入れる気がするわね」
「朝、目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めるようになりました」
「夜がよく眠れると、日中
■ これからに向けて
今後もアクティビティ委員会をはじめ、夜の時間帯をより心地よくお過ごしいただけるよう、ナイトアクティビティの工夫を重ねてまいります。
一日の終わりに、ほっと力が抜け
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