ソナーレ浜田山の
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2025年9月の記事
ソナーレの暮らし
2025/09/09
体力維持に向けて 〜ナイト散歩〜
皆さま、こんにちは。作業療法士のSです。
今回は、６月から新しく始まったナイトアクティビティ「ナイト散歩」の様子をご紹介いたします。
きっかけは、初夏からはじまった厳しい暑さでした。
実際にナイト散歩を行ってみると、
「夜の散歩は初めてだから嬉しい」
「昼間とは違って、ネオンの明かりも綺麗ね」
「涼しくて歩きやすいわ」
といった感想が多く、夜の街並みを新鮮な表情で楽しま
また散歩から戻られると、
「次はいつあるの？」
「次回も必ず参加したい」
と、運動への意欲がぐんと高まっているご様子もありました。
リハビリの視点から見ても、散歩は下肢の筋力やバランスの
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