ソナーレ目白御留山の
スタッフブログ一覧
Staff Blog
2023年6月 6日の記事
ソナーレの暮らし
2023/06/06
楽しみながら健康づくり！ ～小集団リハビリ『Stand Up！会』～
皆さま、はじめまして。作業療法士の高橋 歌織と申します。
当ホームで行うリハビリは、個別で行うものや日常生活動作の中で行うものに加え、グループ（小集団）で実践するリハビリも取り入れていま
上の写真のように、ご入居者の前に椅子を準備し、椅子の肘掛けに手を置くことで自然と身体が丸まり、立ち上がる際に重要な『前方向への重心移動』がスムーズにできるようにしています。
このようにお辞儀することで、お尻が座面から離れやすくなります。
皆様、とても良い立ち上がり方です！
立ち上がった後は
「しっかりと背筋を伸ばしてください」
と、お声掛けをしますが、皆様、なかなか伸びてきません…。
実は、足腰の筋力が低下している方にとっては、これが意外と難しいのです。
そ
5秒かけて立ち上がり → 良い姿勢で立つ → 5秒かけて座る
という動作を5回反復し、小休止を挟みながら5セット程度行います。
途中の小休止中は、ご入居者同士で談笑されるだけでなく、
「
最後はクールダウンの深呼吸をします。
皆様の表情に「やりきった！」という達成感が満ち溢れます。
リハビリ終了後、お部屋に戻られる際にも練習の成果が出ており、皆様良い立ち方をされていました。
続きを読む