ソナーレ浜田山 ホームブログ

みんなで楽しくOT体操

2021年01月29日

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皆さん、こんにちは。

今回は週1回、グランドダイニングで実施しているホームの作業療法士(OT)による「OT体操」の様子をご紹介いたします。
大変好評のため、参加人数も多いのですが、出来るだけスペースを広く取り、換気も万全にしての実施です。

まずは、輪の中に棒を入れ、縦や横に回す運動をしているところです。
グル、グルと楽しみながら肩や腕の可動範囲の改善と筋力強化を図っています。
「これ、意外と回すの難しいわね。」、「いい腕の運動になるし、身体も温まるわ!」
もともと「寒がり」と話されているK様も、しっかりと身体を動かされ、カメラマンにも笑顔で応えてくださいました!

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次は、椅子に座ったまま両足を同時に上げ、腹筋と下肢筋力の強化を図る運動です。
「最近歩くのが少し不安で、両足を一諸に持ち上げるのはツライ!」とおっしゃるS様。
 元気に歩き続けられるよう健康維持に励んでいらっしゃいます!

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新しく入居された方も早速ご参加いただきましたが、他のご入居者の皆さんも「さあ、ご一緒にやりましょう。」と大歓迎です!

最後は、「野菜」の名前を言いながらのキャッチボールです。身体の運動と頭の体操を同時に行うことで、身体と脳の活性化を図ります。
(複数のことを同時に行う「二重課題訓練」は意外と難しく、私も間違えてしまいます...。)
皆さん、しっかりと答えられ、スムーズに一周しましたよ。
素晴らしい!

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体操後には...
「外出するのは難しいけど、中(ホーム内)で楽しいことがあるのは良いことよね!」
「こうやって皆さん揃って運動するのは楽しいし、自分自身の励みにもなるのよ!」
「なんだか身体が温まって気持ち良いわね!」と
皆さんの明るい声が、グランドダイニングを包んでいました!
次回もお楽しみに!

このホームをチェックした方は、
下記ホームもご覧になっています。

  • ソナーレ駒沢公園

    東京都目黒区東が丘一丁目35番22号

    前払いプラン
    (85歳~89歳でご入居の場合)
    前払い金 2,214万円
    月額利用料 26.95万円
    月払いプラン
    月額利用料 66.35万円
  • ソナーレ杉並上井草

    東京都杉並区上井草一丁目24番7号

    前払いプラン
    (85歳~89歳でご入居の場合)
    前払い金 1,960万円
    月額利用料 26.95万円
    月払いプラン
    月額利用料 61.95万円
  • ソナーレ祖師ヶ谷大蔵

    東京都世田谷区祖師谷三丁目26番3号

    前払いプラン
    (85歳~89歳でご入居の場合)
    前払い金 1,911万円
    月額利用料 26.87万円
    月払いプラン
    月額利用料 52.87万円
  • ソナーレ目白御留山

    東京都新宿区下落合四丁目9番15号

    前払いプラン
    (85歳~89歳でご入居の場合)
    前払い金 2,365万円
    月額利用料 26.95万円
    月払いプラン
    月額利用料 69.15万円
  • ソナーレ石神井

    東京都練馬区関町南1丁目2番32号

    前払いプラン
    (85歳~89歳でご入居の場合)
    前払い金 1,765万円
    月額利用料 25.26万円
    月払いプラン
    月額利用料 57.26万円
  • ぴあはーと市が尾

    神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1152-2

    前払いプラン
    (85歳~89歳でご入居の場合)
    前払い金 1,100万円
    月額利用料 28.13万円
    月払いプラン
    月額利用料 46.67万円
  • ソナーレ浦和

    埼玉県さいたま市浦和区東高砂26番17号

    前払いプラン
    (85歳~89歳でご入居の場合)
    前払い金 1,150万円
    月額利用料 25.66万円
    月払いプラン
    月額利用料 41.96万円

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