ソナーレ杉並上井草の
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2025年11月23日の記事
コラム
2025/11/23
睡眠データから見えたナイトアクティビティの効果 ～前編～
こんにちは、作業療法士のMです。
いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただきありがとうございます。
当ホームでは、夕食後からお休み前までのひとときを、より豊かな時間としてお過ごしいた
実は、この『夜の時間』の充実は、“Life Focus”のコンセプトに基づくその方らしい暮らしの実現であると同時に、良質な睡眠につながる取り組みとしても注目しているものです。
■ なぜ睡眠に関係するのか？
当ホームでは、ご入居者の日々の睡眠リズムを把握するため、居室見守りシステム「ライフリズムナビ®+Dr.」を導入しています。
このシステムでは、
・24時間
こうしたデータを活用し、ナイトアクティビティ導入後の約１年間で、睡眠の状況がどのように変化したのかを検証しました。
■ ナイトアクティビティ参加者の場合
今回、私が担当しているナイト
実際の睡眠データを確認すると
・「睡眠時間」は昼間にベッドで横になっている時間も含まれるため夜間睡眠とは一致しないものの、全体としては減少傾向にあり
・「疲労回復度」「快眠指数」はいずれ
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