ソナーレ杉並上井草の
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2025年12月10日の記事
ソナーレの暮らし
2025/12/10
外を歩く心地よさ ～屋外歩行訓練～
皆さま、こんにちは。作業療法士のNです。
12月に入り、寒さも本番を迎えるようになりました。
それでも晴れた日には、澄んだ空気が心地よく、冬ならではの清々しさを感じられます。
今回は、ホ
ご入居者をお誘いすると
「外を歩くの？」
と少し驚かれる方もいらっしゃいましたが、いざ外に出ると、
「少し寒いけど、気持ちいいわね」
と、自然と表情が和らぐ場面がみられました。
屋外では、風や気温をとおして季節を感じられることも大きな魅力です。
とはいえ、手すりのない場所では不安を感じ、私にそっと体重を預けられる様子もありました。
手すりにつかまりながら歩いていただくと、視線をあげ、足をしっかり前に出して歩かれ、「1、2、1、2」と声に出しながら、リズムよく膝を動かされる場面も見られました。
一見、平らに見える通路も、実際に歩いてみると
「ここ、少し坂になっているのね」
と、スロープであることに気づかれるなど、屋外ならではの感覚が刺激になります。
同じ距離でも、屋外とは異なる
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