ソナーレの暮らし 2026/03/01 ３月の『デイ＆ナイトアクティビティ』および『献立』のご紹介 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 日差しの明るさが増し、庭先にも春の気配が感じられるころとなりま 3月は、春の訪れを祝う行事を中心にお届けいたします。 桃の節句には、ひな祭りイベントを開催。 春にちなんだ歌の合唱や、ひな人形にまつわるクイズなど、和やかなひとときを予定しております。 春は、生命力あふれる食材が揃う季節です。 ほのかな苦みをもつ山菜や、みずみずしい春野菜は、この時季ならではの味わい。 身体をやさしく整えてくれる存在でもあります。 今月は、香り豊かな鰆や 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/02/04 厄を払い、福を呼ぶ！　豆まき 皆さまこんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをいつもご覧くださりありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 暦の上では春ですが、まだ寒さの残る日が続いていますね。 当ホ 会場があたたまったところで、スタッフ扮する赤鬼・青鬼が登場。 「待っていました！」という声も聞かれ、豆まきはいよいよ本番です。 皆さまとご一緒に声を揃えて 「鬼は外！福は内！」 力強い掛 季節の節目を大切にすることは、日々の健やかな暮らしにつながるもの。 邪気を払い、福を呼び込んだこの日の笑顔が、これからの毎日へとつながっていくことを願っています。 寒い日が続きますが、春 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/02/01 ２月の『デイ＆ナイトアクティビティ』および『献立』のご紹介 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ライフマネージャーのOです。 澄んだ冬空のもと、やわらかな日差しに少しずつ春の気配を感じる２ ２月は、日本の伝統行事を採り入れたプログラムを中心にお届けします。 節分には、『豆まき』を実施。 皆さまで声を掛け合いながら豆をまき、一年の無病息災を願います。 懐かしい行事に触れること 一年の中でも最も寒さが厳しく、身体を内側から温める食事がうれしい季節。 根菜類や冬野菜が旬を迎え、煮物や汁物にすることで甘みが引き立ち、栄養価も高く、無理なく身体に採り入れることができます 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/01/19 新春の屋上ガーデンテラスより　～富士山と雪景色に包まれて～ 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださりありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 今回は、当ホーム自慢の屋上ガーデンテラスから望む、新春ならでは 今年のお正月は天候に恵まれ、真っ白な雪を冠した富士山を拝むことができました。 澄み切った空気の中、凛とした姿でそびえ立つ富士山は、思わず足を止めて見入ってしまうほどの美しさです。 「お正 また、前日には東京にも初雪が観測され、テラスにはうっすらと雪が積もりました。 銀色に染まった景色を前に、 「わあ、こんなに積もったのね！」 「なんて素敵なのかしら」 と、自然に会話も弾みま 短い時間であっても、外の空気に触れ、季節の移ろいを感じることは、心身のリフレッシュにつながる大切な時間です。 これからも、日々の暮らしの中にあるささやかな感動を、皆さまとともに重ねていけ 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/01/03 １月の『デイ＆ナイトアクティビティ』および『献立』のご紹介 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 新しい年が始まり、早くも日常リズムが戻りつつありますが、いかが 新年のはじまりにあわせ、今月から新たなアクティビティ『ロジックラボ』がスタートします。 「考えることを楽しむ」をテーマに、パズルやクイズ、数字を使ったゲームなどに取り組む時間です。 集中 ■１月の献立のご紹介 お正月のお祝い膳は、新春を寿ぐ、日本の伝統を受け継ぐお料理の数々をお届けいたします。 また、日々のお食事では栄養価の高い旬の食材を採り入れるとともに、スープや煮込み料理などをとおして身体を 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/01/01 音楽と笑顔で紡ぐクリスマス会 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださりありがとうございます。 ライフマネージャーのOです。 今回の話題は少し時間を遡り、昨年の12月に開催された当ホームの『 クリスマス会の幕開けは、ご入居者同士による演奏会です。 この日のために練習を重ねてこられたお二人の演奏がはじまると、グランドダイニングはまるでコンサートホールのような雰囲気に包まれました。 続いて、ホーム長によるごあいさつと乾杯です。 「皆さまと一緒にこの日を迎えられたことに感謝します」 という言葉とともにグラスを掲げ、会場は一気にお祝いムードに包まれました。 この日のもうひとつのお楽しみは、色とりどりのケーキが並ぶ『スイーツバイキング』です。 「どれにしようかしら」「全種類食べちゃおうかな！」 そんな声があちらこちらから聞こえ、皆さま目を輝かせ 美味しいものを味わい、心に響く音楽に耳を傾け、思い切り笑う―。 日々の暮らしの延長にある、けれど心に深く残るひとときを、皆さまで共有できたことを、スタッフ一同、心より嬉しく思っております。 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/12/10 外を歩く心地よさ　～屋外歩行訓練～ 皆さま、こんにちは。作業療法士のNです。 12月に入り、寒さも本番を迎えるようになりました。 それでも晴れた日には、澄んだ空気が心地よく、冬ならではの清々しさを感じられます。 今回は、ホ ご入居者をお誘いすると 「外を歩くの？」 と少し驚かれる方もいらっしゃいましたが、いざ外に出ると、 「少し寒いけど、気持ちいいわね」 と、自然と表情が和らぐ場面がみられました。 屋外では、風や気温をとおして季節を感じられることも大きな魅力です。 とはいえ、手すりのない場所では不安を感じ、私にそっと体重を預けられる様子もありました。 手すりにつかまりながら歩いていただくと、視線をあげ、足をしっかり前に出して歩かれ、「1、2、1、2」と声に出しながら、リズムよく膝を動かされる場面も見られました。 一見、平らに見える通路も、実際に歩いてみると 「ここ、少し坂になっているのね」 と、スロープであることに気づかれるなど、屋外ならではの感覚が刺激になります。 同じ距離でも、屋外とは異なる 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/12/07 Gentle White Christmas　～皆さまとつくる冬の彩り～ 皆さま、こんにちは！ いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださりありがとうございます。 ライフマネージャーのⅠです。 今年もクリスマスの季節がめぐってまいりました。 当ホームでは先日 今年のテーマは“White Christmas” 白色を基調とした落ち着きのある装飾とし、集まってくださった皆さまでゆったりと会話を交わしながら飾りつけを進めました。 派手さよりも、昔の思 飾りつけの最中には、こんなやりとりもありました。 「このオーナメントは、ツリーの高いところに飾りましょうか？」 と、女性のご入居者が提案されると 「いいですね！手伝いますよ」 と男性ご入 飾り付けの時間は短いものですが、このひとときが皆さまの心に宿る小さな思い出となれば幸いです。 これからも、季節の彩りを感じながら、情緒ある豊かな暮らしにつながる取り組みを続けてまいります。 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/12/01 園芸クラブ　～クリスマスリースづくり～ こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださりありがとうございます。 ライフマネージャーのⅠです。 12月を目前に、街はイルミネーションやクリスマスの飾りつけで華やぎを増 作業は、屋上で育ったハツユキカズラをリースのベースに巻きつけるところから始まりました。 テーブルには常緑樹の豊かな葉が広がり、日当たりのよい屋上で育ったハツユキカズラは、ピンクと白の斑が鮮 続いては、全体のバランスをみながら、リース台に飾りをつけていきます。 松ぼっくりや木の実など、森の宝物を集めたようなテーブル上の光景に、皆さまの瞳が輝きを帯びました。 「どれをどこにつけよ これからも季節の移り変わりを感じながら、皆さまとともに、楽しく心豊かに過ごせる活動を続けてまいります。 次回も、どうぞお楽しみに！ 続きを読む

ソナーレの暮らし 2025/11/26 12月の『デイ＆ナイトアクティビティ』および『献立』のご紹介 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ライフマネージャーのOです。 街路樹の葉も舞い落ち、冬の気配が濃くなってまいりました。 今年 ■　アクティビティのご案内 12月に入り、街は美しいイルミネーションに彩られ、心躍る季節となりました。 今月は、クリスマスならではの催しや、年末ならではの恒例行事をお楽しみいただきます。 25日には、毎年好評のクリ ■　12月の献立のご紹介 旬を迎えた鮪や鯛をはじめ、冬ならではの豊かな味わいを揃えました。 季節の変わり目をお元気に過ごしていただけるよう、心を込めて仕上げています。 中でも、今月の献立のハイライトは 「総料理長 続きを読む