コラム 2026/05/20 リハプレだよりvol.3　～「やってみたい」が生まれるリハビリゲームの魅力～ 皆さま、こんにちは。 作業療法士（OT）のNです。 シリーズでお届けしている「リハプレだより」。 第３弾となる今回は、第１弾でご紹介した「キノコビト」に、実際にご入居者が取り組まれている 「キノコビト」は、画面の上から落ちてくるキャラクターを手で受け止め、キノコの上に乗せていくシンプルなゲームです。 専用のコントローラーは必要なく、ご自身の手の動きがそのまま画面に反映される 後日、２回目のお誘いをした際には、お一人で約30分間、継続して楽しまれる姿が見られました。 リハビリというと、負担や大変さを感じる場面も少なくありません。 しかし「キノコビト」は、“楽し 続きを読む

ライフフォーカス 2026/04/23 "Life Focus"を形にする取り組み〜青空のもとで楽しむ、麗しの女子会〜 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださり、ありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 今回は、当ホームでの“Life Focus”の取り組みをご紹介 ■華やかな乾杯のひととき 当日は穏やかな春の日和。会場は屋上ガーデンテラスです。 まずは、ミックスベリーを添えたジンジャーエールで乾杯。 よく冷えたグラスの中で、赤や紫のベリーが光を受けて輝き、華やかな幕開けとな ◼️焼き立てを楽しむ、こだわりの広島風お好み焼き 続いては、料理自慢のPA（パーソナルアシスタント：ご入居者個別担当スタッフ）が腕をふるった広島風お好み焼きです。 たっぷりのキャベツに麺 お召し上がりいただいた後には、青空のもと、晴れやかな表情が広がります。 「外でいただくと、いっそう贅沢ね」 「美味しかった！」 「楽しかった！」 そんなお声とともにお部屋へ戻られる皆さ ■日常の中に生まれる、少し特別な時間 日々の暮らしの中で、ふと生まれる心弾むひととき。 そうした時間の積み重ねが、暮らしをより豊かなものにしてくれるのかもしれません。 これからも、ご入 続きを読む

食事 2026/04/14 ４月のブランドメニューのご紹介（１）〜春の息吹　桜鯛料理〜 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださり、ありがとうございます。 ライフマネージャーのOです。 暖かな陽光に包まれ、ホームの周りでも草木が一斉に芽吹き始めまし ■ 今回の主役、桜鯛 この日の主役は、産卵期を迎えて体色がうっすらと桜色を帯びる「桜鯛」です。 この時季は、身が引き締まりながらも脂のりがよく、上品な旨味を楽しめることから、春の味覚として 「見た目にも春らしいわね」 「身がふっくらとしていて、甘みもあるね」 といったお声があちらこちらから聞かれ、ダイニングは和やかな雰囲気に包まれていました。 旬の食材を味わうことは、季 続きを読む

食事 2026/04/04 ３月のブランドメニューのご紹介〜三浦半島　春のお魚便り／山形米沢豚と海老の共演〜 皆さまこんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださりありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 やわらかな春の光が心地よい季節となりました。 今回は、３月後半に ■三崎半島　春のお魚便り ●春キャベツ金山寺味噌和え 　みずみずしい春キャベツを金山寺味噌で和え、やさしい甘みとコクで食欲を誘いました。 ●まぐろと甘海老のお造り 　三浦といえば欠かせ お魚が好きなので、うれしいです。 やっぱり三崎のマグロは最高ですね。旨味が強く、食べ応えがあります。 ■山形県米沢豚と海老の共演 ●やわらかイカとグリーンアスパラのサラダ／鴨胸肉と新ごぼうのマリネ 　みずみずしい食感のグリーンアスパラガスや、やわらかな鴨胸肉、 　新ごぼうの香りを生かし、　スターターにふさわしい、 　 色合いが綺麗で、春らしさを感じます。豚肉は柔らかくて食べやすかったですよ。 季節が進み、春の訪れを実感する３月後半。 献立にも春を代表する食材がふんだんに使われ、皆さまの食卓を明るく彩りました。 お料理をお運びすると、「わぁ！キレイね」とのお声があがり、ダイニン 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/04/01 ４月の『デイ＆ナイトアクティビティ』および『献立』のご紹介 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 やわらかな春風とともに、ホームの周囲にも花々が咲きそろい、心地 ■アクティビティのご案内 春の訪れを感じる催しとして、『春の会』を開催いたします。 季節の移ろいに身を委ねながら、ゆったりとした時間をお過ごしください。 また、ご好評をいただいている『ギターコンサート』も、皆さまか ■献立の紹介 桜の季節にふさわしく、見た目にも美しい春の献立をご用意いたしました。 桜鯛や桜エビなど、旬の味覚を採り入れた栄養豊かなメニューで、春の味わいをお楽しみいただきます。 食卓にも季節を感じてい 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/03/25 あみものクラブ〜ほっこり・ゆったり・手編みの時間〜 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださりありがとうございます ライフマネージャーのIです 春爛漫 ―。 各地から桜たよりが届く季節となりましたが、いかがお過ご 編み物がお好きな皆さまが集まり、ゆったりとした時間を楽しむ人気のアクティビティ 「あみものクラブ」。 この日は、かぎ針で編む丸い小物入れ作りに挑戦しました。 「何を入れようかしら」と想像 長年、ご家族のためにセーターや帽子などを編んでこられた皆さま。 かぎ針を動かす手つきはとても慣れていらっしゃり、編み目も美しく整っています。 その手際のよさに、思わず見入ってしまうほどでし 編み物は、指先を細かく動かしながら編み目を数えたり形を整えたりするため、自然と集中力が高まります。 手指を動かすことによる身体機能の維持や、完成を目指して取り組む楽しみは、日々の活動の中で 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/03/16 ひな祭り　～桃の節句に寄せて～ 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださりありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 日ごとに春の訪れを感じる季節となりました。 3月3日、ホームでは ひな人形には、皆さまの健康や幸せを願う想いが込められています。 色鮮やかなひな飾りを前に、 「よいお顔ね。お着物も見事なこと」 「毎年、娘たちと飾っていたのを思い出したわ。懐かしいわね」 会では、ひな祭りにちなんだクイズ大会を開催しました。 「ひし餅にはどんな色があるでしょう？」 「三人官女の真ん中の人だけ、なぜ眉がないのでしょう？」 スタッフが用意した問題に、会場から これからも、季節の移ろいに寄り添う行事をとおして、ふと懐かしさに心がほどけるような、あたたかなひとときをお届けしてまいります。 桃の花が咲くこの季節、皆さまの毎日がこれからも健やかで、穏 続きを読む

食事 2026/03/15 ３月のブランドメニューのご紹介〜三崎港直送 鮪を楽しむ／春の里山食材 美味探訪〜 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧くださりありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 寒さもやわらぎ、春の気配を感じる季節となりました。 今回は、３月 神奈川県三浦半島の三崎港は、全国でも知られる鮪の名産地。 この日は、料理長が厳選した天然鮪をご用意しました。 艶やかな紅が物語る鮮度の良さ。 脂の甘みと赤身の旨味が広がる、三崎の海の恵み ■　春の里山食材　美味探訪 もうひとつのブランドメニューは、山と海の旬の恵みを贅沢に採り入れたコースランチ。 お食事の時間には、料理長が各テーブルをまわりながら、お料理の説明をさせていただくのも当ホームの恒例です。 ここで、メニューの一部をご紹介いたします。 ◆　前菜 しらすと菜の花の春色サラダ 春を告げるしらすと、ほろ苦い菜の花を合わせた彩り豊かな一皿です。 ◆　メイン メバルのロースト 〜ふき 旬の食材を味わうひとときは、季節を感じる楽しみのひとつ。 これからも皆さまにお食事の時間を心から楽しんでいただけるよう、心を込めてお届けしてまいります。 次回のブランドメニューも、どうぞ 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/03/14 春を楽しむ園芸サークル　～押し花アートと旬のいちご～ 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ライフマネージャーのOです。 日ごとに春の気配が深まり、ホームの庭でも草花が次々と彩りを増し この日の園芸サークルでは、春の美しさを長く楽しめる押し花アートに挑戦しました。 テーブルの上には、色とりどりのビオラや真っ赤に色づいたナンテンが並びます。 「この色とこの色の組み合わせ、 制作後は、お待ちかねのティータイムです。 この日は、今が食べごろの真っ赤ないちごをご用意しました。 大粒のいちごを口に運ばれると、 「甘酸っぱくて、春の味がするね」 「香りがとってもいい 続きを読む

ソナーレの暮らし 2026/03/01 ３月の『デイ＆ナイトアクティビティ』および『献立』のご紹介 皆さま、こんにちは。 いつもソナーレ杉並上井草のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ライフマネージャーのIです。 日差しの明るさが増し、庭先にも春の気配が感じられるころとなりま 3月は、春の訪れを祝う行事を中心にお届けいたします。 桃の節句には、ひな祭りイベントを開催。 春にちなんだ歌の合唱や、ひな人形にまつわるクイズなど、和やかなひとときを予定しております。 春は、生命力あふれる食材が揃う季節です。 ほのかな苦みをもつ山菜や、みずみずしい春野菜は、この時季ならではの味わい。 身体をやさしく整えてくれる存在でもあります。 今月は、香り豊かな鰆や 続きを読む